Mye medisin i aksept

Acceptance looks like a passive state, but in reality it brings something entirely new into this world. That peace, a subtle energy vibration, is consciousness. - Eckhart Tolle. En aksepterende innstilling til livet er kanskje den mest proaktive og krevende holdningen vi kan ha. En kilde til fred!

Å være aksepterende er ikke å like, velge eller støtte alt, men å legge merke til og observere det som allerede er, uten å på automatikk vurdere, fordømme, forvrenge, fortrenge, kontrollere, bekjempe, flykte fra, eller forandre det. Sånn er det nå. Det er okey. Sånn har jeg det nå. Det er okey. Alt er jo midlertidig.

Det å akseptere det som allerede er, både inni og utenfor oss selv, er alt annet enn resignasjon og apati. Det er avgjørende for opplevelse av kjærlighet, det frigjør energi til å ta tak i det vi faktisk kan og mener det er betydningsfullt å ta tak i, og det er alltid det første steget på veien mot balanse, ro, tilfriskning, eller helbredelse.

Jeg tror vi er mange som trenger å huske og øve på dette akkurat nå, av ulike men sammenflettede årsaker!! Vi kommer oss f. eks aldri til et godt sted om drivkraften er evige vurderinger av oss selv opp mot andre, eller vurderinger av oss selv opp mot våre idealselv. Det er tusen ganger bedre å legge seg på gulvet og puste sakte og dypt, kjenne etter, og øve på stille aksept hver gang man blir urolig og frustrert - enn det er å scrolle igjennom andres liv, og ubevisst eller bevisst vurdere egen livssituasjon og egne valg opp mot andres.

Når vi har gjort det vi kan for å ta ansvar og handle i solidaritet, kan en aksepterende holdning gjøre det mulig for oss å omfavne livet i sin uperfekte skjønnhet, til tross for motgang og jævelskap - vi er alle på vår egen sti, i vår egen prosess ❤️ #aksept #bevissthet #selflove #selfacceptance #breathe #observe #socialmedia #socialdistancing #psykiskhelse