Ta ansvar og vis solidaritet
Verden inkludert Norge rammes av en pandemi. Når noe kommer så tett på at vi kjenner trusselen på kroppen, i at vi oppfordres til å leve annerledes, kan det skape stort ubehag. Men det er direkte dårlig gjort og irrasjonelt å ikke endre atferden sin nå. Vi må handle i solidaritet med dem som er særlig utsatt, og vi bør også minne oss selv på at om dette eskalerer vil det kunne gå ut over noen vi bryr oss om og oss selv. Det vil definitivt prege samfunnet. Benektelse er ikke et alternativ.
Så vær så snill å følge myndighetenes råd og retningslinjer. Gjør det du kan for å ikke bidra til spredning av smitte. Selv om du er frisk og sterk! Hold et par meters avstand til andre. Dropp håndhilsing og klemming. Vask hender mange ganger om dagen. Bruk antibac om du har. Host og nys inn i armhulen - ikke i hender eller ut i lufta. Tenk over hvilke flater du berører. Ikke ta deg i ansiktet. Gå eller sykle. Unngå samlinger med mennesker.
Og utover dette: bruk samfunnet, lev livet ditt, jobb om du kan, pust dypt og vær tilstede, nyt kvalitetstid med de du er glad i, hold kontakt med folk online og ring hverandre, hvil, gå turer, beveg deg, vær i naturen, lag god mat, hør på musikk du liker, lær deg noe nytt, vær kreativ, mal, dans, skriv, skap, se film, les bok, le og lek ❤️ Prøv å anse det som en anledning til å ta et avbrekk fra hamsterhjulet, roe ned tempo og redusere grad av stimulering. Dette er en merkelig tid, forhåpentligvis lærer den oss mye viktig og nyttig, og forhåpentligvis kan dette ha noen positive konsekvenser for den store helheten.
