Det vonde må også oppleves
De fleste mennesker opplever lidelse, og mye av lidelsen kommer av vanskelige relasjonelle erfaringer. Erfaringer som har vekket forferdelig vanskelige følelser som vi ikke har bearbeidet. Vi lever i et samfunn som i stor grad oppfordrer oss til å undertrykke, unnvike, medisinere eller distrahere oss fra det vonde, og det gjør det ikke enkelt å bevege seg videre i livet.
___
Vanskelige relasjonelle erfaringer som skaper smertefulle opplevelser kan være alt fra å ikke få hjelp til å håndtere vonde følelser av sine omsorgspersoner som barn, og bli overlatt til seg selv med f. eks frykt, sorg, skyld, sjalusi eller raseri, til å forlatt, sveket, krenket, eller miste noen man virkelig elsket. Det kan gjøre så vondt at systemet skiller minnet og følelsen, sender opplevelsene ut og bort og vekk.
___
Ubearbeidede, vonde følelser tar ofte veldig mye plass. Om ikke bevisst, så ubevisst. Og fra kroppen og sinnets dyp, skaper de både fysiske og psykiske lidelser. De kan drepe motivasjon, drivkraft og vitalitet. De kan kødde med tankemønstre, forståelse, vurderingsevne, oppmerksomhet, konsentrasjon og hukommelse.
___
Tilfriskning eller helbredelse eller veien til et tryggere og roligere indre, handler derfor, for veldig mange mennesker, om å la seg selv få oppleve de bortgjemte, vonde følelsene. Sammen med en trygg person. Man har ikke lyst, vil ikke åpne den døra, er livredd for det som kan komme, frykter å bli gal om man lar det skje - men man blir ikke gal av å la seg selv få oppleve det som gjør vondt og holder en fast i destruktive mønstre som hører fortiden til. Man gir seg selv sjansen til å plassere det der det hører hjemme, i fortiden. Og bevege seg videre. Prosessen er ofte krevende, og man må finne et menneske man kan våge å lene seg på og dele det med ❤️ Men man må faktisk våge å stupe inn i sitt indre, om man skal kunne trives der inne.
