22 luka i julekalenderen: medfølelse
22 luka i adventskalenderen: husk at medfølelse er noe de fleste av oss, dyra og planeten trenger mer av! Medfølelse er en kombinasjon av empati og et genuint ønske om å hjelpe. Vi har alle ulik bakgrunn - noen av oss har lært empati og omsorg fra vi var bittesmå, mens andre har lært lite. Vi kan likevel alle styrke vår evne til medfølelse med intensjon. Det er noe man kan øve seg til, det har forskning demonstrert mange ganger. Empati fordrer at vi tar andres perspektiv og tar innover oss hvordan de opplever. Og følgelig føler med dem. Omsorg fordrer at vi tar oss tid til å vise interesse og tilby støtte og hjelp. Det å bry seg er noe man kan velge, selv om det ikke går på automatikk.
