10 luka i julekalenderen: berøring
10 luka i adventskalenderen: husk å være fysisk tilstede sammen! Vi mennesker trenger å være nær hverandre på ordentlig 👣 Visste du at fysisk nærhet og kos trigger aktivitet i nervesystemet som øker velvære? At det å holde i en hånd i seg selv kan redusere opplevelse av smerte og frykt kraftig? At det å ta seg tid til å klemme i mer enn 5 sekunder skaper en kontakt med den andre som gir begges hjerner en deilig feelgood-cocktail og hjelper oss til å knytte bånd? At vi kan formidle ulike følelser med bare berøring, og at det derfor styrker kommunikasjon? Berøring er helt avgjørende for et barns utvikling, og det er mye viktigere for oss voksne enn mange tror.
____
Teknologien gir fantastiske muligheter for kontakt uten å være sammen, men det bør virkelig ikke erstatte ekte møter. Når flere skjermer skiller oss går vi glipp av uhorvelige mengder sosial informasjon, og vi får ikke brukt sanseapparatet vårt sånn vi skal i møte med andre, ei heller berørt hverandre. Mange mener at vi fra før av lever i en berøringsfobisk kultur hvor vi så absolutt ikke berører fremmede, og ofte ikke vennene våre heller. Tek gjør bare avstanden enda lenger. Unge mennesker tilbringer f. eks mindre og mindre tid fysisk sammen, og går glipp av den emosjonelle nærheten og utvikling av de relasjonelle ferdighetene som kommer av godt gammaldags samvær. De rapporterer om økt ensomhet.
____
Så gå ut i verden og kos! Ta på dem du er glad i. Bruk den sansen! Men pass selvfølgelig på at den fysiske kontakten er ønsket av den andre. Vi har alle ulik intimitetsbarriere og ulike preferanser når det kommer til berøring, så det som kjennes naturlig og trygt for deg, kjennes ikke nødvendigvis sånn for en annen. Bruk følehornene dine og spør rett ut om de ikke finner svaret.
